Ваш клуб

Фитнес

Табата + растяжка

Это тренировка на все группы мышц + растяжка

Частым запросом среди новичков спортивных секций является желание похудеть, привести себя в подтянутую форму. При этом существует мнение, согласно которому, чтобы избавиться от лишних жировых отложений, нужно очень долго заниматься. Это не так!

Японскими учеными в 90-е годы прошлого столетия была разработана уникальная методика похудения – «Табата». Эта система  позволяет за короткий срок убрать избыточный вес.

Что такое табата? Это КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ на все группы мышц, который состоит из 4-минутных блоков упражнений с перерывами на отдых.

Нагрузка подбирается индивидуально, для каждого клиента. Занятия проходят в не больших группах, тренер уделяет каждому внимание и контролирует технику выполнения упражнения.

Занятия идут 55 мин, 25 минут из них уделяется растяжке.

Информация о занятиях

  • Продолжительность
  • 55 минут
  • Стоимость
  • Разовое посещение - 500 руб.
  • Абонемент на месяц - 3000 руб.
  • +7-952-940-0051
Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter
Система Orphus
Ваш клуб © 2017
Яндекс.Метрика