Здоровая спина (утреняя группа)

Малоинтенсивная, спокойная тренировка, направленная на улучшение осанки и устранение болей в спине.

Подходит для тех, у кого часто болит спина, у кого есть протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, для тех, кто восстанавливается после беременности и для тех, кто любит спокойные расслабляющие тренировки